Frauen I

Alle Übungseinheiten sind darauf ausgerichtet möglichst viele Muskeln anzusprechen und den gesamten Körper in Bewegung zu bringen. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.

Wer Spaß  an einem vielfältigen Fitnesstraining hat, ist herzlich zum Mitmachen eingeladen.